Υποστήριξη φροντιστών ατόμων με χρόνια νοσήματα
Υποστήριξη φροντιστών ατόμων με χρόνια νοσήματα
Ιδιαίτερη σημασία δίνεται στην υποστήριξη των φροντιστών ατόμων με χρόνια νοσήματα. Η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου με χρόνιο νόσημα είναι ιδιαίτερα απαιτητική. Οι φροντιστές συχνά καλούνται να ανταποκριθούν σε πρακτικές, συναισθηματικές και καθημερινές ανάγκες, ενώ παραλληλία προσπαθούν να διαχειριστούν τη δική τους αγωνία, κόπωση και αίσθηση ευθύνης. Η οικογένεια είναι ένα σύστημα του οποίου τα μέλη αλληλεπιδρούν, Κάθε μεταβολή ή αλλαγή στο σύστημα επηρεάζει όλα τα μέλη του συστήματος.
Τι μπορεί να βιώνει ένας φροντιστής
Ο φροντιστής συχνά έρχεται αντιμέτωπος με συναισθήματα και δυσκολίες όπως:
- Έντονο άγχος και ανησυχία
- Σωματική και ψυχική κόπωση
- Ενοχές όταν χρειάζεται χρόνο για τον εαυτό του
- Θυμό ή απογοήτευση
- Αίσθημα μοναξιάς
- Φόβο για την πορεία της νόσου
- Δυσκολία στη θέσπιση ορίων
- Αίσθηση ότι «πρέπει να τα αντέχει όλα»
- Παραμέληση προσωπικών αναγκών
- Διαταραχές ύπνου ή ξεκούρασης
- Συναισθηματική εξάντληση
- Δυσκολία αποδοχής των αλλαγών στη σχέση με το άτομο που νοσεί
Σε ποιους απευθύνεται
Σε άτομα που φροντίζουν αγαπημένα πρόσωπα με
- Χρόνια νοσήματα
- Νευρολογικές παθήσεις
- Άνοια ή ήπια γνωστική διαταραχή
- Αυτοάνοσα νοσήματα
- Καρκίνο
- Κινητικές δυσκολίες
- Ψυχιατρικές δυσκολίες
- Αναπτυξιακές δυσκολίες (παιδιά που βρίσκονται στο φάσμα)
- Μακροχρόνια προβλήματα υγείας που επηρεάζουν την καθημερινότητα.
- Σε συζύγους, γονείς, ενηλίκους, ή άλλα κοντινά πρόσωπα που έχουν αναλάβει ρόλο φροντίδας.
Πολλοί φροντιστές δυσκολεύονται να ζητήσουν βοήθεια, επειδή θεωρούν ότι πρέπει να είναι διαρκώς διαθέσιμοι ή ότι η δική τους κόπωση είναι λιγότερο σημαντική από τις ανάγκες του ασθενούς. Ωστόσο, η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια. Είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να μπορεί ο φροντιστής να συνεχίσει να φροντίζει με σταθερότητα, ψυχική αντοχή και συναισθηματική διαθεσιμότητα. Η υποστήριξη βοηθά τον φροντιστή να αναγνωρίσει τα προσωπικά του όρια, να επιτρέψει στον εαυτό του να χρειάζεται βοήθεια και να βρει πιο λειτουργικούς τρόπους διαχείρισης της καθημερινής πίεσης.
Τι περιλαμβάνει η υποστήριξη
- Λήψη ιστορικού και διερεύνηση αναγκών
- Αξιολόγηση της επιβάρυνσης
- Ψυχοεκπαίδευση γύρω από τη νόσο και τον ρόλο του φροντιστή
- Αναγνώριση και έκφραση συναισθημάτων
- Διαχείριση άγχους, ενοχών και θυμού
- Ενίσχυση ψυχικής ανθεκτικότητας
- Εκπαίδευση σε στρατηγικές αυτοφροντίδας
- Θέσπιση ορίων χωρίς ενοχή
- Αναγνώριση σημείων εξουθένωσης
- Πρακτικές στρατηγικές οργάνωσης της καθημερινότητας
- Υποστήριξη στη διαχείριση πένθους, απώλειας ή σταδιακής αλλαγής της σχέσης
- Ενίσχυση της επικοινωνίας με το άτομο που νοσεί και το οικογενειακό περιβάλλον
Κάντε το πρώτο βήμα προς μια καλύτερη ψυχική υγεία
Οι συμβουλευτικές μας υπηρεσίες προσφέρουν έναν ασφαλή χώρο όπου μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά, να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτογνωσία και να αναπτύξετε πιο υγιείς τρόπους διαχείρισης του άγχους, της ανησυχίας, των σχέσεων και των προκλήσεων της καθημερινής ζωής.
